千日感謝ワーク 第13日目(note、ピュアな想い、多くの大人に触れる子育て)

千日感謝祭ワーク20200113

第13日目

 

千日感謝ワークって何?

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なぜ千日感謝ワークを公開してるの?

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note

noteというSNSの記事を今日初めて書いたがさっそくたくさんの人に読んでもらえた。ありがとうございます✨✨

この千日感謝ワークのおかげで書くことに少し慣れてきたのでブログやnoteをはじめてみた。Twitterの仲間達と健康への取り組みがポイントとなるゲームみたいな保険の住友生命vitalityのためのバーチャルランニングのアカウント作成やポイント申請のやり方。

文章で全てを説明するのはけっこう大変だった。でも楽しかった。

こんなの書く気になったのもこのワークを教えてくれたtakaちゃんと神様のおかげ。

ありがとうございます✨✨

 

 

 

▲團絅△柄曚

クライアントYさんの変化がすごい件、ありがとうございます✨✨

 

前回思いがけず親との関係で深いところの想いが出てきて

(愛されてたのはわかってるけど)「私が欲しいやり方で愛してほしかった」

というピュアな想いに触れ、あたたかい涙があふれた彼女。

以来、子供に激昂することがなくなったそう。

結局親が自分にしてきたことを立場を変えて自分が相手(子供)にしてきたんだと気づかれた。

《そこにある想い》に気づいてほしかったんだね。

そのためにこのドラマを繰り返してきたんだね。

だからもう、その奥の想いを知れた今はそうしなくても大丈夫。

そんな深いサポートをさせていただきありがとうございます✨✨

 

※エピソードのシェアの許可確認済み

 

※心や行動を制限しているプログラム《ネガ信念》の裏側には、昔のご自身の人生の経験の中で

その信念を生み出した《叶わなかったピュアな想い》があります。

そのピュアな想いに気づき受け止められた時あたたかい涙が流れて統合されてネガ信念が

クリアリングされるという現象が起きます

 

B燭の大人に触れる子育て

その彼女が

脳科学なんとかという右脳塾みたいなところにお子さんを通わせてるそうで

昔なら

教会やお寺とかの親とは違う、そして良質な大人によって

子供が多様な刺激を受ける環境があったことの大切さの話をされてとてもおもしろかった。

ありがとうございます✨✨

 

昔はじいちゃんばあちゃん、近所の大人もみんな子育てに参加してたけど

いまの日本はもう自分以外は全員不審者あつかいで

ほんとに少ない大人しかアクセスしないものね。

それって自分の苦手部分を他の人にカバーしてもらえないよね。

自分に加えて、自分以外の人の力を信頼すること、見えないサポートを信頼すること、

失敗の先にある学びを知ること。

危険というかリスクのすべてを排除するのではなく子供自身が持つ困難を乗り越えたり危険を回避するチカラを信頼すること

その中でもほんとに危ないことは止めて

あげられる見守り力が育まれるといいなとおもった。

 

子供たちがますます多様な刺激に触れて

価値観の器を広げて

自分も、他者へ対しても違いや多様性を受け入れられるような社会になるといいなと思う。

興味深い話ができて、さらにそれを深めることができて

嬉しかった。

ありがとうございます✨✨

 

※エピソードのシェアの許可確認済み

 

千日感謝ワーク 第12日目(フィリピンコーヒー、ブラインドパス、自分を見つめる)

千日感謝祭ワーク20200112

第12日目

 

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.侫リピンコーヒー

年明けに妻のお友達のさっちゃんからいただいたフィリピンのお土産のコーヒーのセレクトに喜びと感謝。

 

年明けにお土産にもらったコーヒー豆

しっかり味で美味しく今朝最後のドリップをした。

フィリピンコーヒーもあまり聞かないしあまり見ない銘柄だったので調べてみたらさっちゃんの心遣いと洞察力に感動することに。

 

↓↓↓↓(引用)

現在はバタンガス州やカビテ州の農園で生産されるバラココーヒー。標高の低い場所で育ち、大きな葉っぱが特徴のリベリカ種で、世界的にとっても珍しい品種です。

「バラコ(Barako)」は別名“Kapeng Barako”とも言われ、英語では“Strong Coffee”という意味です。酸味・甘味はあまりなく、濃く、強い苦みと香りが特徴です。苦いコーヒーがお好きな方に、ぜひ試してほしいコーヒーです!

【味のバランス】

・Aroma(香り):強い

・Body(コク):重みのあるコク、苦みが強い

・Acidity(酸味):弱い

・Flavor(風味):少し泥臭く感じられる

↑↑↑↑(引用終わり)

 

自家焙煎までしてしまうコーヒー好きの私達に

コーヒーのお土産で、しかも聞いたことない銘柄を選んでくれるのが感動

(新たな豆との出会いと感動、しかも良い豆)

フィリピンコーヒーの最高品種銘柄であることもすばらしいが

妻のこのみである「深煎り、酸味弱め、少しクセある風味」を選ぶセンスもバッチリ👌

ありがとうございます✨✨

 

▲屮薀ぅ鵐疋僖

妻がスマホでアメブロを見られないと緊急連絡。今の状況が知りたいので写メ送ってと言っても返信なし。

もしやアプリのアップデートのときログアウトさせられてるのではと思い

ログインしてみてと言ってみると

ビンゴ。解決。

ノーヒントで解決できるわたしすごいかもww

妻もそこは認めてくれた。ありがとう✨✨

 

自分を見つめる

夜に妻と散歩の時間を取れたことがありがたい。

最近妻が本気で歩くことに取り組んでいる。10000歩クリアも4日目だ。

もう3日ボウズなんかじゃない!

今日も昼間に意識して歩く時間をとり

7000歩くらいまでクリアしてかえってきてた。

残り3000歩雨が降ってもクリアするという。ほんと別人のようだ!

だいたいこれまでもスポーツとか趣味とかを私が一緒にしたくて

楽しいよとか景色きれいよとか気持ちいいよとか言って

何度も何種類も誘ってきたけど

たいていあまり聞く耳もってもらえなくて、

少しして「もしかしたら事情や気が変わったりしたかな」と再度きいたら下手に機嫌悪いと

「わたしの言うこと聞いてない」と怒られたりすることもあり

毎度いつも拒否なんでもう諦めてた。

どうせ悲しい思いするから。

(諦めてると言いながらやっぱり一緒に体験してわかってほしかった想いがあふれたみたいで、あまりにも昔に誘った言葉そのままの感想を言ってくるので、「それ過去に自分が言ったまんま」だと強い調子で言ったら、そうやってドヤってくるの幻滅すると叱られたりもした。

あれ、そっか、私自身が自分の内側の思いを聴いてあげてなかったね。もっと耳を傾けて欲しかったね、想いを受けとって欲しかったね。)

それがどうしたことでしょう!

こんな日が来るなんて。

神様ありがとうございます✨✨

願わくば、もう少し温かくなってからでいいので朝のまぶしい光と季節感あふれる清々しい中を一緒に散歩できて

その心地よさとすばらしさをわかちあえる日がくるとといいなと思ってます。

 

 

解説》で自分以外の人に感じるモヤモヤは

「相手(世界)が私を扱うように私がわたし自身を扱っていないかな」と見つめてみるといいです。

なんだか大事にされないなと感じる人はたいていの場合、

自分の本当の気持ちをみないフリして自分自身をないがしろにしています。

相手を責めても何も変わりませんが、相手を通して自分の本当の声に耳を片向けたとたん相手との関係性は変化します。

 

千日感謝ワーク 第11日目(ONETOKYO、クリームコロッケ、ヘンプ)

千日感謝祭ワーク20200111

第11日目

 

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ONETOKYO

マンスリーバーチャルマラソン10キロ完走できたこと。

先週のパークランで膝が痛かったので

今日はあえてのベース落としめで走った。

8キロ超えても元気で、けっこう余裕あるこれは新たな収穫だった。

ゆっくり行ってるのにトータル時間はいつもとそう変わらない。

そう、歩いてないからだ。

新たな気づきに感謝。

神様ありがとうございます😊

 

👉ONETOKYOマンスリーバーチャルマラソン

👉パークラン

 

 

▲リームコロッケ

行きつけのやおよろず亭で昼夜大好物の蟹クリームコロッケを食べられたこと。

 

私はカニクリームコロッケが好きだ。

日替わりA.B定食でどちらかクリームコロッケ又はグラタンコロッケだと120%それを選ぶほど好きだ。

今日はやおよろず亭の大家のパチンコ店の一周年フェアで忙しかったそう。

妻が夕食食べてくるとのことだったので夜もやおよろずに行った。

「今日忙しかったから定食はもうないの。何でも良ければ適当につめようか?」とママ。

ではおまかせで👍

出てきたのはカニクリームコロッケ

(×××と思ったのはヒミツ💦)

昼夜連チャンでクリームコロッケはさすがに自分では頼まないし滅多にないことで私にとってはうれしい誤算だった。

ママ、神さま、ありがとうございます✨✨

 

 

ヘンプ

妻が祐気とりのお土産にヘンプの五本指ソックスを買ってきてくれた。

まずヘンプのセレクトがいい!

私もヘンプのショートソックスを持っててはき心地が気に入って履いていたが流石に夏用なのでとっても嬉しい。

妻よありがとう✨✨

千日感謝ワーク 第10日目(vitarity、歩く、ONETOKYO)

 

千日感謝ワーク20200110

第10日目

 

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vitarity

私が契約している住友生命vitalityの担当からキャンペーンお知らせをもらった。

(まだオフレコだけど春くらいからスーパーとの提携で食料品が安く買えるらしい)これこれこういうの待ってた

運動して、お得に生活して

正しく食べていつまでもきれいで健康でいよう。

vitalityという仕組みを作ってくれた南アフリカの創始者さんありがとう

 

👉健康増進型保険 住友生命vitarity

 

∧發

なんと妻が川べりコースで昼間にウォーキングしたそうで10000歩クリア済み。

前回は夜のウォーキングは三日坊主だったけど

今回は本気の本気の模様。

ロコモシンドロームの未来から本気で別の未来へ乗り換え濃厚だね。

ありがとう。元気に歳を重ねていこう。

 

ONETOKYO

義弟くんがonetokyoヤル気になってくれてる。

600pの価値、これがないとvitalityでゴールド達成の難度が桁違い!

義弟くん、ありがとう。

ゴールドまでサポートするよ。

 

👉ONETOKYOマンスリーバーチャルマラソン

千日感謝ワーク 第9日目(LINE公式、HP、ブログ)

 

千日感謝祭ワーク20200109

第9日目

 

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LINE公式

LINE@→LINE公式アカウントにアップデートした。これがLINE神かと思うくらいサービスクオリティが上がった。

LINE様ありがとうございます✨✨

 

LINE@時代はメッセージ書くのにコピペできないし、属性別メッセージを送りたければ月2万のプランでないとできなかった。

しかし公式アカウントでは

それらが無料で可能!につい最近なったらしい。ということは買収されてからだな。

ソフトバンクの子会社になってなんか

サービス向上してるやーん。

ソフバン様、LINE様、ありがとうございます✨✨

 

HP

整体院のホームページを少し模様替えしようと試しにデザインいじったら戻せなくなって、やむなく

大規模な改修作業になった。

 

これこのアクシデントなしで

自発的にはしてなかった。

 

キャッチフレーズを少し変えた。

骨盤調整してもそんなワクワクしない

《カラダとココロをリセット まえしげ整体院》の方が実態に近い。

 

神さま、アクシデントを利用して

ホームページの書き換えとキャッチフレーズのブラッシュアップを勧めてくださりありがとうございます✨✨

 

ブログ

ホームページいじると、今度はブログでも書こうかという気分になった。

LINE@の500文字では

言いたいこと言いかけると終わるのが不満だった。

文章は気分乗れば書けるがなかなか続かなかったのだが‥

だから今後は導入だけLINE公式アカウントで書いてブログに飛ばしていこう。

 

今のHPと連動できるのがJUGEMなのでそのブログにしたらどうやら簡単アフィリエイト機能がついてるようで

amazon、楽天市場、グルナビでアフィリエイトができるみたい。

設定も昔に比べたらとても簡単にしてある。

素晴らしい!

GMO様ありがとうございます✨✨

 

千日感謝ワーク 第7日目(平穏と信頼、サポートチーム、サポーターサポート)

 

千日感謝祭20200107

第7日目

千日感謝ワークって何?

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(寝困反頼

遠方から来てくれてるクライアントさんがとても穏やかな日々を過ごせているとのこと。

とても嬉しい。

これまでのセッションを受け取ってくれてありがとうございます😊

 

この方は以前は非常にいろいろもつれていて大変だったが最近は毛嫌いしていた精神安定剤も飲みつつ、

足りないものばかりにフォーカスしてた昔のやり方を変えて

現状を受け入れつつも希望を持って結果には一喜一憂しないようにしてるとのこと。

 

たしかに以前は話し出したら止まらない(聞いてほしいがあふれてた)

状態だったが、今回は話し方が穏やかになってた。心の酸欠感がない。

「もしも問題がでてきても話し合えば解決できますから」

と信頼が育まれている。

奥さんとのノートワーク交換日記で夫婦コミュニケーションと

なにより自分自身とのコミュニケーションが取れてるんだな。

ほんと嬉しい。

 

※叶わなかったほんとうの想い(ピュア想念)に自分が気づき、その思いを抱いていた自分を抱きしめられると統合が起きてそれに関係した心のもつれがほどけてきます。

 

ネガもポジも両方とも、思いをノートに書いて見返すと、

「書きなぐる主観的な視点の私」と「読み返す客観的な視点の私」

の二つの視点で出来事を再度見つめられるので内観瞑想と同じような統合が起きます。

 

 

※エピソードのシェアの許可確認済み

▲汽檗璽肇繊璽

義母へのサポートチームが機能しててありがたい。

 

昨日は義弟のコミュニケーションミスから義母がプチパニックになって友枝の実家へ帰りたいとなって

急きょ義父が迎えに来て

下関から友枝へ移動した。

というか、急にそう言って

さっと周りが動いて義母を動かせるのがすごい。

しかも父がすでにここ数日で友枝の家のお母さんの部屋の障子も張り替えてて、ヒーター等もすでに準備済みなのが素晴らしい。

準備できてて、でも「帰って来い」とか言わないで、母が帰りたい気持ちになったチャンスを逃さず即日サッと迎えに来るお父さん。さすがだ。赤強いだけある!

本人には強要しない素晴らしいサポートありがとうございます✨✨

 

 

※赤というのはPCMでいう行動タイプ(プロモーター)の性格 👉PCM

 

 

サポーターサポート

お母さんへの直接のサポートだけでなく

近くにいるサポーターへの姫路からの遠隔でのサポートが機能しててありがたい。

 

母が移動するこのになった後、義弟は急な展開に非常にショックを受けていたようだった。

 

というのも義弟が職場の人にインフルの人が出たから気をつけようと言ったところ

「あなたの中にも潜伏してるかもコワイ!帰る!」

となったみたい。

 

正直、病人ってセンシティブだし言葉選びは健常者に対してよりもさらに大事だよね。

義弟くん自身、この件から学びがあるといいね。

 

そんな義弟をすかさず、上手な伝え方で妻がケアしてて素晴らしかった。

皆がチームとして成長し機能しててありがたい。

 

 

千日感謝ワーク 第六日目(西成の神様、西野亮廣voicy、つながる)

 

千日感謝祭20200106

第6日目

 

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\樟の神様

朝一のお客様が西成の神様と言われてる兼業アーティストの話をしてくれた。

西成のディープな街の空気感と手の届くアーティストというのが魅力らしい。

よそから若手アーティストを呼んでライブをプロデュースしたり、全国ツアーに行ったり。一方で

ライブハウスの隣に飲食店を経営してて

「客も出演者もめいめいに腹ごしらえ→Live→一緒に打ち上げ」までセットのエンタメらしい。

お金の受け皿全部押さえてるとこが美しい。

なんだか真理に触れた気がした。

ありがとうございます✨✨

 

∪礁醂遮voicy

昼間、西野亮廣のvoicyを聴く。

集客ばかりに目を向けるのではなく

離脱率を下げるために観客に横のつながりをつくるという話。

(集客した客を近くの店にバラバラに行かすのではなく、打ち上げ店を提案して共通の好みを持つファン同士の新たな横のつながりをつくる。そうするとお誘い合わせの上参加してくれて直お誘いより集客アップするし、離脱しにくい)

結果、客がライブハウスに来る二つ目三つ目の理由をつくることになり離脱率が減る。それを全国に展開したシステムがスナックキャンディだという話。

最近西野亮廣さんのvoicyがおもしろいと思って聴いてる。

今日も有益な情報をありがとうございます✨✨

 

 👉西野亮廣voicy「離脱率に目を向けろ

 

つながる

「‼️」

西成の神様!西野さんのビジネスモデル体現してるやーん‼️(しかも流れる先の飲食店を隣に用意済み❗️)

とつながる。

 

西成の神様、お会いしたことはありませんが話にはいつも聞いてます。ありがとうございます✨✨

 

 

千日感謝ワーク 第五日目(血管年齢測定、バスボム、ごほうび)

 

千日感謝ワーク20200105

第5日目

 

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〃豐蒜齢測定

妻のサロンのダイアナSisi(シシィ)新年会企画で

ゲストをお呼びして血管年齢測定イベントをしました。

 

通常1回の測定を500円でしてくださるのですが

sisiゴールデンプロポーションクラブ(GPC)メンバー特典として

チーフが無料測定権をプレゼントしてくれました🎁

ありがとうございます✨✨

 

測定結果は

血管年齢が実年齢-7歳で受けた6人中2位。

GPCの名を汚さない結果で良かったw

(1位、2位はGPC、チーフは運動不足のため5位)

 

※GPC(ゴールデンプロポーションクラブ) GP(ゴールデンプロポーション)はダイアナが膨大な自社データから年齢と身長で割り出した理想のプロポーションバランスでその基準を満たしたメンバーを認定してGPCメンバーとしている。

私も2年弱前にGPCになり現在も9品目の食事やランニングをしてGPを維持している

 

 

▲丱好椒

血管年齢測定の結果の上位3名に

松本さんからサプライズお年玉のバスボムプレゼント🎁

うれしい😆

 

夫婦参加の2組が受賞したため

1位、2位(5位)、3位(6位)と3家庭に行き渡る結果に。

6人中5人がバスボムの恩恵を受けられる!

 

いやはや神様の采配は素晴らしい

ありがとうございます✨✨

 

 

ごほうび

妻が新年会サポートの

お疲れ様で

上等なケーキをごちそうしてくれた。

美味しかった

ありがとうございました😊

 

松本さんの血管年齢測定はとてもおもしろかったです。

それに悪い数値が出ても数日運動すると変化が見えるのも興味深いです。

 

興味ある方はまたおっしゃってください。

お声が集まれば松本さんを呼んで血管年齢の測定のイベントをしようと思います

 

千日感謝ワーク 第四日目(parkrun、待ちわびる、1129)

 

千日感謝ワーク

20200104 4日目

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.僉璽ランに初参加できた。

無料のランイベントでかつvitalityポイントにもなる。

定期開催ある、5kmのランという誰でも参加しやすい距離とてもありがたいイベント。

今まではランニングアプリで1人で走ってたが

ランを通じて人とコミュニケーションできる可能性が広がるのは楽しい。

今回はアウェイで知り合いはいなかったが全国の各地でパークランに参加している仲間達とやりとりできる幸せ。

そして毎週開催を維持してくれているボランティアスタッフのみなさん、スポンサーの住友生命さん、いつもありがとうございます✨✨

 

実家の帰りに枚方市駅へ足を伸ばして参加したのだが姫路開催が実現してくれたら嬉しい☺

待ちわびる

本日の朝予約くださった常連様のMさん、整体院の正月休みが終わるのを待ちわびてくれていたとのこと。

本当にうれしいお言葉。

いつでも期待に応える仕事をできるよう学びを深めよう。

いつもありがとうございます✨✨

 

 

いいお肉を特価で手に入れられて感謝。

正月明けのマックスバリュは正月用の牛肉が特価で山積み。

美味しいけどなかなか手が出ないタスマニアビーフのステーキまでもが特価になっており即買い。

 

本当は低温調理1時間で

中まで絶妙な加熱具合で表面一瞬焼いて

仕上げたいところだが

腹減り妻がピーピー言ってたので

きょうは時短重視で低温調理なしの直鉄板でチャレンジ。

 

焼きあがりのタイミングをうまくとらえられて美味しく仕上がった。

 

昔とってもいいお肉いただいたのに

フライパンでうまく焼けなくて

悔しい思いをしたが

ステーキ用鉄板買っててよかった。

 

神様今日も数々のサポートをありがとうございました😊✨✨

parkrunの初参加はとっても嬉しかった。

姫路でもぜひ開催してほしいです。

 

千日感謝ワーク 第三日目(母、凧揚げ、お湯)

ハプニングはありつつもいいお正月を過ごせました☺

 

千日感謝ワーク

20200103 第3日目

 

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母が正月の間元気でいてくれてありがたい。

年末休暇前に義妹がLINEで母の様子が少しおかしいと連絡をくれていたので

様子を見ていたが正月の間は孫も来て気が張っているからかしっかりしているように見えた。

年でなかなか処理能力が落ちているが

基本何でも自分でやる人で

助けを求めたり任せたりが苦手な人なので

尊厳を尊重しつつ、サポートできるところはサポートして

弟も含めてこれからのことを話していきたいと思っている。

神様サポートありがとうございます✨✨

 

凧揚げ

平和なお正月をありがとうございました。

甥っ子❶❷とたこあげできた。

今日はいい風が吹いてたこあげ日和であった。

甥っ子❶❷も大満足で高く高くあげられた。

その後鬼ごっこして走りまくり

膝が笑ってこけそうになったが耐えた。

公園の行き帰りは3人でランニングして

今日のランのノルマを達成できた。

 

お湯

 

実家の太陽光発電のお湯が全員入るまでギリギリ間に合ってくれてありがとう

 

甥っこ号の頭にシラミの卵疑惑勃発。

(保育所でもらってきてたらしいが卵なのでおそらく他への感染はなさそう)

弟がスミスリンシャンプーして

念入りに洗って結構お湯を使ったのか

お湯ストックがなくなり

私が入ったときには追いだきとシャワー不能に。

弟一家を見送り後即母が入ってギリギリセーフ「昨日頭洗っててよかったわ」と。

こんな寒い日にお風呂で温もれないなんてつらいし

ギリギリ全員が入ることができてよかった。

神様、絶妙な調整をありがとうございます✨✨

(※その後も他の家族への広がりはありませんでした)